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雑記:自己管理...?

セルフマネージメントです!、大切ですっ!
私事ですが、どうも30代半ば辺り以降、妙に風邪を引きやすくなりました。  年に何回も風邪症状が出ます。  寝込むのは年に1回程度ですが、「危ないぞ~」っていう超低空飛行状態が頻繁に来ます...。
ここ数年はジムに通ったり、ジョギングしたり。  合わせて生姜湯(チューブ生姜を使って作る簡単なもの!)の威力で、滅多に風邪気味にならなくなりました!
ワーイ!、と内心思っていた矢先のこと。
菜種梅雨でしょぼ降る土曜日の雨の中、ちょっとノドの調子が悪いなと思いながら、雨の中休みのタイミングでジョギングに出ました。  と、1kmも走らないうちに小降りの雨が降って来ました。  帰れば良いのに、そのまま走り続け、晩には深酒。  翌朝にはのどが痛いという有様です...

月曜日の昼過ぎ、未だ不調です。  熱こそ出てませんが、元々回らない頭が一層回転悪くなってます!
週明け早々に体調を崩す常習犯ってのがいますが、ちょっと理解できるような気がしちゃいました。  拙いです!、正当化しちゃいけません!  油断こそが最大の敵です!

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