« Mr.山下のFirebaseデモ & DevOps予告 | トップページ | DevOpsを視点に据えよう! »

シリコンバレー式・最強の食事!?

個人的に、書籍「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んでみました。
 
正直、「キワモノ」だろうと眉唾で読み始めたんですが、これがまあ意外と面白い。
 
ダイエットを起点に書かれていますが、それは "自分を変える" 内の1要素でしかない。
 
心身共に健康にし、快適で、日々最高のパフォーマンス(頭脳も体も)を出せるように自己改造しよう!、って内容です。
 
"西洋人目線で、かなり偏向して書かれている" んじゃないか?、と考えられる部分もあります。
例えば、「味噌・醤油は、敢えて摂取する必要が考えられない」とか...
 
ですが、日本の食養や養生訓に通じる部分もあったりして、一概に否定もできない。
何より、筆者自身が「各個人により体質も異なるので、自分の最強の食事を自分で発見してみてくれ」、みたいなことまで
書いてあります
から、"万人に通用する絶対解" ではないことは承知の上なのも分かります。
 
で、話は変わってアスペア社内の話題。
 
アスペアは1991年創設ですので、初期から参画してくれたメンバーの中には、50代に乗ってくる者もいます。
 
現役エンジニアですが、やはり年齢的な様々な変化(マイナス面)は無視できないようです
 
現代科学の範囲で対処しようもないものは仕方がないとして、
対処可能(かも知れない)な手段があるのなら、せめて試してみたい
 
で、ある日、或るベテランメンバーと個別のミーティングをしていた際に、その辺りの話題になりました。
集中力・記憶力、睡眠の不安定化などで、総合的に見てもパフォーマンスの低下が無視できない。
健康診断で中性脂肪を下げるよう指導も受けている
 
ことに、アスペアはWebサービス/WebアプリやAPIの開発を生業にしています。
どうしたって作業速度が要求される。
 
臨機応変な判断・協調&調整・アクションが必要です
 
そこで、上記した「シリコンバレー式...」って書籍があるよ、って紹介をしてみました
 
「それでは早速」ってことで、
同書のKindle版(彼はiPad miniを愛用してます)を購入し(!)、一番分かり易く、試し始め易い「完全無欠コーヒー」から始めました...。
効果は.......
 
※少なくとも、午前中は頭がスッキリ!
※記憶力も頭の回転も良くなる。
※お昼ごろまでお腹が空かない。
 
このレポートが週報として社員専用Webサイトに載ると.....
「シリコンバレー式...」入門者がジワジワと増えて、総勢4人に達しました(30代~)。
(筆者自身は50代ですが、事情により入門できないのが残念です)
 
成人していれば「シリコンバレー式...」の入門は(生理学的には)問題無し。
 
今のところ20代のメンバーに入門者はいないのですが、今後、検証者が増えて効果が確実・顕著なものは、
アスペア標準として "強く推奨っ!" ってこともあるかも!!?
 
.....いや、無いですね。 失礼しました。


★クリック1つでブログランキングにご協力戴けます! m(_ _)m

|

« Mr.山下のFirebaseデモ & DevOps予告 | トップページ | DevOpsを視点に据えよう! »

雑記」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: シリコンバレー式・最強の食事!?:

« Mr.山下のFirebaseデモ & DevOps予告 | トップページ | DevOpsを視点に据えよう! »